VI è MAI SUCCESSO DI METTERE IL LAVORO PRIMA DI VOI STESSE? Purtroppo questo succede spesso, che sia il lavoro, la famiglia, i figli…o qualsiasi altra motivazione! Purtoppo noi donne tendiamo sempre a metterci al secondo posto…dimenticandoci di noi stesse! TI è MAI SUCCESSO?? LEGGI LA STORIA DI MARIA…. Oggi voglio raccontarvi una trasformzione di…
Oggi si parla spesso di integratori senza alcun tipo di conoscenza e competenza e in base alle voci di corridoio, si attribuisce un connatoto negativo o positivo. In primis, bisogna dire che gli integratori alimentari sono definiti dalla normativa di settore (Direttiva 2002/46/CE, attuata con il decreto legislativo 21 maggio 2004, n. 169) come:…
? Pensi ancora che non sia possibile “?Dimagrire con Gusto?” … scopri come con il mio programma ?? DIETA sana e personalizzata & PROGRAMMA di ALLENAMENTO a casa? H Disibio Workout program Ingredienti per 9/10 brioss: 60 gr farina avena aromatizzata al cacao ( come alternativa, a questa farina, puoi utilizzare l’intera grammatura di farina integrale + cacao…
? Pensi ancora che non sia possibile “?Dimagrire con Gusto?” … scopri come con il mio programma ?? DIETA sana e personalizzata & PROGRAMMA di ALLENAMENTO a casa? H Disibio Workout program Ricetta per 2 mega pancake: ? 100 gr di farina di avena istantanea e aromatizzata al cacao (è possibile utilizzare 100 gr di farina di…
Quanto volte mi sono sentita porre questa domanda: Dottoressa, posso mangiare il cioccolato anche se seguo un regime ipocalorico? Ho sentito dire che il cioccolato fà bene, ma non fà ingrassare? Dottoressa perché devo prendere il cioccolato fondente, ha anche più calorie? Quando si segue un regime ipocalorico o sano perchè si consiglia…
Quante volte vi parlo di quanto non sia rilevante la perdita di peso, intesa come numero della bilancia. Si lo sò vedere l’ago della bilancia regala molta soddisfazione ma non è quello che conta! Conta quanto grasso perdiamo e quanto, al contrario, riusciamo ad aumentare: la massa magra, quella muscolare, ed il livello di…
? Pensi ancora che non sia possibile “?Dimagrire con Gusto?” … scopri come con il mio programma ?? DIETA sana e personalizzata & PROGRAMMA di ALLENAMENTO a casa? H Disibio Workout program INGREDIENTI ? 100 gr farina integrale ? 100 gr farina di avena Aromatizzata al cacao ? Lievito per dolci ? 50 gr farina di cocco…
?? Si parla di ? NUTRIZIONE & ALLENAMENTO ? con un pizzico di ironia con la fantastica radio? LOMBARDIA @radiolombardia @livesocial96 Dieta Mediterranea ma “PERSONALIZZATA” al soggetto, esigenze,obiettivi, condizioni fisio-patologiche e di composizione corporea: questa è la dieta ideale!?Chi mi segue da un po’ sa benissimo che credo fortemente che al concetto di salute ?non possa prescindere un perfetto equilibrio…
Nuvola di leggerezza variegata all’amarena Ingredienti: 30 gr Pasta filo (per porzione) 1 Ciliegia 100 gr Yogurt greco 0% di grassi 1 foglio di gelatina 15 ml FABBRI -30 % di zuccheri gusto ciliegia 5 gr Scaglie di mandorle Cannella Apporto calorico circa 200 kcal Procedimento: Per prima cosa è necessario preparare la…
Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando: il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti… il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato…