Dott.ssa Hilary Di Sibio, Biologa Nutrizionista, esperta in Nutrizione Umana: programmi dietetici, consigli nutrizionali previo appuntamento.

Biscotti grezzi con gocce di ciollato e scorza d’arancia bio

  NGREDIENTI: 150 gr farina riso 100 gr farina integrale 100 gr Farina di avena gusto biscotto 100 ml acqua tiepida 70 ml olio evo biologico @fazzolarifood (puoi acquistarlo con 15%sconto-cod. HDS15) 2 cucchiaini di lievito Scorza di arancia biologica 50 gr gocce di ciollato fondente 60 gr zucchero di cocco (io ho utilizzato quello…

Tris’cake proteico: ricotta, cioccolato & pistacchio

    Tris’cake proteico: ricotta, cioccolato & pistacchio UN triplo strato, composto da 4 ingrdienti…veloce da preparare ma super GOLOSOSO, PROTEICO, IDEALE A COLAZIONE, COME SPUNTINO O POST PASTI…per rimanere leggeri ma togliersi qualche sfizio goloso   INGREDIENTI Base: 50 gr farina di avena proteica, gusto biscotto (o farina di avena semlplice + dolcificante a…

fit-cheesecake alla nocciola

  SEGNI PARTICOLARI? Veloce, golosissima e super bilanciata…non è un sogno ma una ricetta di #dimagrirecongusto ⠀⠀⠀⠀ INGREDINETI:  – 6 biscotti al cioccolato senza glutine  – 1 porzione di yogurt greco senza lattosio  – 1 cucchiaino di burro di nocciola 100% @fazzolarifood (puoi acquistarla QUI- con 20% sconto-codice HDS20) – 25 ml bevanda vegetale (gusto a scelta)…

Torta soffice al cioccolato #senzauova #senzazucchero

  Una ricetta veloce, leggera, #senzauova e #senzazucchero realizzata da Iside su instagrma @isidieoliva 🙂 gazie per questa magnifica ricetta! Mandami le tue ricette Sane & Golose per far parte del ricettario di #dimagrirecongusto #hilarydisibio #hilarydisibionutrizionista   INGREDIENTI: 250 gr di farina INTEGRALE 100 gr farina di riso o farina 0 50 gr fecola di…

Mug-cake proteico al cioccolato in 2 min

Una ricetta veloce, leggera, #proteica #senzazucchero realizzata da Gessicasu instagrma @gessica.ds  🙂 gazie per questa magnifica ricetta! Mandami le tue ricette Sane & Golose per far parte del ricettario di #dimagrirecongusto #hilarydisibio #hilarydisibionutrizionista   INGREDIENTI: 50 gr Farina proteica gusto brownies 1 Albume 2 cucchiai di Cacao amaro Acqua a.b. Bicarbonato e limone (o lievito…

Porridge fatto con farina di avena gusto cheesecake alla fragola, ricoperta da una golosa cremina al cacao

  Porridge fatto con farina di avena gusto cheesecake? alla fragola,? ricoperta da una golosa e leggera cremina al cacao amaro   Ingredienti: 30 gr farina di avena gusto cheesecake alla fragola acqua (circa 50-60 ml) 15 gr cacao amaro dolcificante gusto vaniglia #adv ⠀ ⠀ Procedimento: Metti la farina di avena nella tua tazza,…