VI è MAI SUCCESSO DI METTERE IL LAVORO PRIMA DI VOI STESSE?
Purtroppo questo succede spesso, che sia il lavoro, la famiglia, i figli…o qualsiasi altra motivazione! Purtoppo noi donne tendiamo sempre a metterci al secondo posto…dimenticandoci di noi stesse! TI è MAI SUCCESSO??
LEGGI LA STORIA DI MARIA….
Oggi voglio raccontarvi una trasformzione di una giovane ragazza, una dolcissima farmacista, donna in carriera…come spesso succede un lavoro impegantivo e lo stress ci conducono, nel tempo, a dedicare poco tempo a noi stessi, alla cura della nostra persona, all’alimentazione a causa del poco tempo da dedicare alla spesa, alla cucina e così via, oltre che al riposo, che sappiamo sia una componente importante dello stato di salute!! Inevitabilmente si ariva al punto di guardarsi allo specchio e non riconoscersi più, di stare male con il proprio corpo e di conseguneza di non essere se stessi e al top anche nel lavoro e in tutto quello che ci circonda.
Maria a causa dello stile di vita stressante e cambio di abitudini lavorative … Si è lasciata andare, accumulando molto peso negli ultimi anni. Per questo ha deciso di rivolgersi a me…ed in meno di 4 mesi è TORNATA A SPLENDERE nuovamente!!!
Poco meno di 4 mesi fa mi contattó perché decise di trasformare la sua vita in meglio ritrovando il benessere DI CORPO E MENTE … Poiché stanca e affaticata dai kg in eccesso.Quello che abbiamo fatto insieme è stato:
- Impostare una dieta altamente personalizzata e cucita sulle sue esigenze, gusti ed obiettivi
- una dieta NON privativa, con carboidrati a colazione, pranzo e cena…che le dessero serenità e possano nutrire corpo e mente
- Una corretta educazione nutrizionale, per capire ed imparare che non serve fare delle diete drastiche ma basta solo imparare a bilanciare tutto, non privandosi di nulla, tanto meno dei carboidrati, o di una pizza una volta a settimana..pur riuscendo ad ottenere questi risultati
- Insieme ad un attività fisica costante e regolare…che ha svolto con il mio programma HDisibio Workout Program basato su un programma funzionale ad alta intensità che consente di otimizzare tempo e risultati!!!
Maria in meno di 4 mesi di:
DIETA PERSONALIZZATA + HDiSibio Workout Program
️
(quest’ultimo iniziato solo il mese scorso) ha PERSO:
– 8 kg
– 7,8% Massa grassa
– 3 grasso viscerale
– 12,4 cm circonferenza vita
– 5 cm circonferenza fianchi
– 2 cm circonferenza braccio
️ + 2,3 % Massa muscolare
+ 6,2 % idratazione corporea
La dieta personalizzata di Maria prevede un apporto di tutti i macronutrienti in tutti i pasti, dunque con un apporto di CARBOIDRATI AD OGNI PASTO a colazione, pranzo e cena. L’obiettivo iniziale è stata la riduzione della massa grassa! Ad oggi stiamo lavorando insieme con una dieta di mantenimento + il mio programma di allenamento HDisibio Workout Program… che le consente di allenarsi a casa ed in poco tempo (non avendo il tempo a causa del lavoro) con l’obiettivo di aumentare anche la massa muscolare e tonificare ulteriormente il proprio corpo per sentirsi in salute e forte!
un plauso va alla nuova Maria, alla tua costanza e forza di volontà… Continua così