VI è MAI SUCCESSO DI METTERE IL LAVORO PRIMA DI VOI STESSE? 

Purtroppo questo succede spesso, che sia il lavoro, la famiglia, i figli…o qualsiasi altra motivazione! Purtoppo noi donne tendiamo sempre a metterci al secondo posto…dimenticandoci di noi stesse! TI è MAI SUCCESSO??

LEGGI LA STORIA DI MARIA….

Oggi voglio raccontarvi una trasformzione di una giovane ragazza, una dolcissima farmacista, donna in carriera…come spesso succede un lavoro impegantivo e lo stress ci conducono, nel tempo, a dedicare poco tempo a noi stessi, alla cura della nostra persona, all’alimentazione a causa del poco tempo da dedicare alla spesa, alla cucina e così via, oltre che al riposo, che sappiamo sia una componente importante dello stato di salute!! Inevitabilmente si ariva al punto di guardarsi allo specchio e non riconoscersi più, di stare male con il proprio corpo e di conseguneza di non essere se stessi e al top anche nel lavoro e in tutto quello che ci circonda.
Maria a causa dello stile di vita stressante e cambio di abitudini lavorative … Si è lasciata andare, accumulando molto peso negli ultimi anni. Per questo ha deciso di rivolgersi a me…ed in meno di 4 mesi è TORNATA A SPLENDERE nuovamente!!!
 Poco meno di 4 mesi fa mi contattó perché decise di trasformare la sua vita in meglio ritrovando il benessere DI CORPO E MENTE … Poiché stanca e affaticata dai kg in eccesso.

Quello che abbiamo fatto insieme è stato:

  • Impostare una dieta altamente personalizzata e cucita sulle sue esigenze, gusti ed obiettivi
  • una dieta NON privativa, con carboidrati a colazione, pranzo e cena…che le dessero serenità e possano nutrire corpo e mente
  • Una corretta educazione nutrizionale, per capire ed imparare che non serve fare delle diete drastiche ma basta solo imparare a bilanciare tutto, non privandosi di nulla, tanto meno dei carboidrati, o di una pizza una volta a settimana..pur riuscendo ad ottenere questi risultati ?
  • Insieme ad un attività fisica costante e regolare…che ha svolto con il mio programma HDisibio Workout Program basato su un programma funzionale ad alta intensità che consente di otimizzare tempo e risultati!!!
Maria in meno di 4 mesi di:

   DIETA PERSONALIZZATA +  HDiSibio Workout Program
?

(quest’ultimo iniziato solo il mese scorso) ha PERSO:

  •  – 8 kg

  •  – 7,8% Massa grassa

  • – 3 grasso viscerale

  •  – 12,4 cm circonferenza vita

  • – 5 cm circonferenza fianchi

  • – 2 cm circonferenza braccio

  • ️ + 2,3 % Massa muscolare

  •  + 6,2 % idratazione corporea

 La dieta personalizzata di Maria prevede un apporto di tutti i macronutrienti in tutti i pasti, dunque con un apporto di CARBOIDRATI AD OGNI PASTO a colazione, pranzo e cena.  L’obiettivo iniziale è stata la riduzione della massa grassa! Ad oggi stiamo lavorando insieme con una dieta di mantenimento + il mio programma di allenamento HDisibio Workout Program… che le consente di allenarsi a casa ed in poco tempo (non avendo il tempo a causa del lavoro) con l’obiettivo di aumentare anche la massa muscolare e tonificare ulteriormente il proprio corpo per sentirsi in salute e forte!
un plauso va alla nuova Maria, alla tua costanza e forza di volontà… Continua così

?Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista
?Master in ?‍?Nutrizione in Cucina & Antiaging ?
?️ www.hilarydisibio.it
?️ Ideatrice @hdisibioworkout

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