Budino proteico al cioccolato senza proteine in polvere Quando hai voglia di qualcosa di super goloso ma sei a pieno regime ?? … allora non puoi perderti questa ricetta veloce, golosa e leggerissima …Ottima a Colazione, come spuntino pomeridiano o dessert proteico post pasto! Ricco di proteine, 0 zuccheri… solo 75 kcal di gusto…
Le mafalde alla parmigiana Fit di Rocco? Rocco, è uno dei mie pazienti che in soli 3 mesi ha perso 12,5 kg (vedi fotto sotto) seguendo il programma di DIMAGRIRE CON GUSTO: dieta, allenamento e tante ricette piene di nutrimento e gusto… INGREDIENTI : 90 gr di mafalde integrali 1 uovo sodo 1 melanzana piccola…
Una colazione con gusto in pochi minuti ? Sicuramente l’avrete vista e rivista ma per me è stata la prima volta ? con il ?FITMISÙ? .. pochi semplici ingredienti, combinati in pochissimi minuti, per una colazione davvero golosa, semplice e bilanciata ? Per la mia versione del FITMISÙ ho utilizzato : ? 3 fette biscottate…
?MUG CAKE pronto IN 2 min ? … si, esattamente una ricetta golosa, leggera e pronta in pochissimi minuti per addolcire in modo sano la tua colazione ☕️? Segni particolari: Golosa, nutriente, veloce e leggera … Pochi ingredienti: ? 40 gr Farina di avena gusto biscotto ? 1 cucchiaio spalmabile proteica al cioccolato-…
Quante volte i miei pazienti lamentano il fatto di dover mangiare il pollo all’interno di un piano detetico bilanciato! Lamentano la monotonia! Ma spesso basta boco per rendere un piatto bilanciato ma goloso! Ecco a voi la mia versione di spiedini di pollo con granella di parmigiano& pomodori secchi 🙂 …
Per me questa RICETTA è una bomba ? Ho assemblato gli ingredienti che amo in assoluto ed è venuta fuori un ?ESPLOSIONE DI SAPORI ? Ecco a voi ??? Un letto di riso rosso coperto da salsa guacamole, tartare di salmone fresca, un cappello di stracciatella ed infine una pioggia di granella di pistacchi ?…
Una giovane ragazza con tanti SOGNI DA REALIZZARE ma tante PATOLOGIE che ne compromettevano il raggiungimento, e la libertà di poter VOLARE per i kg accumulati nel tempo Carla, Soffre di : Iperattività corticosurrenalica Ipercortisolemia Sindrome dell’ovaio micropolicistico Insulino-resistenza Sindrome da reflusso gastro-esofageo in quadro di ipersecrezione gastrica acida Sindrome aderenziale addomino-pelvica Discinesia…
Un cambiamento importante…un cambiamento che mi emoziona. Una Donna, una mamma, una nonna… dedita, da sempre, prima agli altri che a se stessa! Ma arriva per tutti quel momento in cui ci diciamo ‘’ BASTA ‘’ ora è tempo di prendermi cura di me! Quante volte ti è capitato di dirlo? Oggi voglio…
ho avuto l’opportunità di presiedere ad una diretta TV su @esperiatv per parlare di … ? NUTRIZIONE E ONCOLOGIA ❓COSA VORREI DIRE A CHI HA AVUTO A CHE FARE CON QUESTO MALE❓ o CHI VOGLIA PREVENIRLO❓ ESISTE UNA FORTE CORRELAZIONE TRA UNA CORRETTA NUTRIZIONE E LE PATOLOGIE ONCOLOGICHE Molti sono gli studi che confermano quanto…
In cosa consiste la consulenza nutrizionale indirizzata ad un Azienda o un Ristorante? Attività per il ristorante: Si palesa che nel 2018 il concetto di “Healthy food” sia estremamente radicato nella popolazione odierna, per lo più considerando che la popolazione è costituita da un ampia fetta di persone che si ritrova a pranzare fuori! Una…