Una ricetta veloce, leggera, #proteica #senzazucchero realizzata da Gessicasu instagrma @gessica.ds  🙂 gazie per questa magnifica ricetta!

Mandami le tue ricette Sane & Golose per far parte del ricettario di #dimagrirecongusto #hilarydisibio #hilarydisibionutrizionista

 

INGREDIENTI:

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PROCEDIMENTO:

Mixa la farina, setacciata, insieme al  cacao poi aggiungi l’albume e l’acqua fino a raggiungere una consistenza cremosa e senza grumi. Metti 1 punta di bicarbonato ed uno spruzzo di limone, lascia agire per qualche minuto, dopodichè amalgama il tutto e versa nella tua pirofila.

Metti in microonde per 2 min al max potenza.

Nel mentre crea la Cremina al cacao. Fatta con 1 cucchiaio di cacao amaro, 2 cucchiai di acqua + 2 gocce di dolcificante amalgama il tutto e versa sul tuo mug cake.

 

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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista

ESperta in Nutrizione in Cucina & Antiaging

Ceo del progetto: Nutrizionista in Cucina

Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)

Docente di Nutrizione SIFA

Certified Personal Trainer

 

 

 

 

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