Ingredienti: 200 gr Farina Manitoba 300 g Farina integrale 300 g Acqua (tiepida) 2 cucchiai Olio extravergine d’oliva 1 cucchiaino Sale 20 gr semi misti (Lino, girasole,sesamo, etc.) 1 bustina Lievito di birra secco (opp. 25 gr di lievito di birra fresco) . PROCEDIMENTO: Versate le farine, i semi misti, in…
Banana Bread al cioccolato Soffice e goloso? Ingredienti: (per un plumcake da 8 fette) 2 banane mature (circa 200 g) 100 g di Farina di avena 2 cucchiai di fiocchi di avena 150 g di yogurt greco 0% 1 uovo 1 albume 50 ml acqua 30 g di cacao magro 10 anacardi (o una…
È inutile dirlo, lo so! La crostata è un must assoluto della pasticceria, sta bene sempre, dalla colazione , merenda e come dolce post cena. Vi propongo la mia versione di frolla integrale, decisamente senza burro, il giusto quantitativo di olio evo e poco zucchero di cocco, che apporta fibre rispetto a tutti…
Ingredienti per la base ( 6 mini.-pancakes) 70 gr di farina avena gusto biscotto 50 gr yogurt 110 gr albumi Puntina di bicarbonato Qualche goccia di limone Senza latte, senza olio, senza burro, senza zucchero, senza lievito per la crema, puo scegliere tra: cremina al cacao fatta con: 2 cucchiaini di cacao amaro+ qualche goccia…
? Pensi ancora che non sia possibile “?Dimagrire con Gusto?” … scopri come con il mio programma ?? DIETA sana e personalizzata & PROGRAMMA di ALLENAMENTO a casa? H Disibio Workout program Per 7/8 Crostatine ?️ 250 gr fiocchi di avena (io utilizzo quelli biologici ) ?️ 60 gr farina di avena aromatizzata gusto Brownies ?️ 20 gr…
? Pizza integrale con semi misti ? Ingredienti: 700 gr Farina integrale @mulinum.it • 400 gr Farina di grano tenero @mulinum.it • 20 gr lievito in polvere acqua 20 ml olio 5 cucchiaini semi misti 25 gr sale iodato olio di gomito ?? Procedimento: Versare le due farine in una ciotola, il sale e amlga bene il…
Quando penso al mio sgarro settimanale, generalmente, penso a 2 cose: 1 sicuramente al gelato 2 poi al sushi o viceversa Poiché amo mettere, come ben sapete, le mani in pasta (questa volta in riso ?) ho deciso di cimentarmi nella preparazione casalinga del sushi ? vi lascio la video-ricetta, ma prima, vi scrivo la…
Forse sono di parte, perchè sono un’amante della zucca! Ma questi gnocchi sono buonissimi e soprattutto ottimi sotto il profilo nutrizionale, hanno un basso contenuto di carboidrati e di grassi…se scegli un condimento goloso ma leggero possono rientrare in un piano dietetico tradizionale… quindi mani in pasta e via… Porzioni per 4 persone Ingredienti…
Grazie al –> CONTEST PIATTO SANO E GUSTOSO ? quest’oggi siamo a #atavolacongiulia per riprodurre e gustare la sua golosa e sana creazione… Tiramisù leggero e Goloso Ingredienti (Per due coppette) • Un uovo • 125gr di yogurt greco 0% • Savoiardi (4/5) • caffè • Dolcificante PROCEDIMENTO • Preparare il caffè • Separare albumi…
INGREDIENTI: • 66 gr di farina avena Brownies prozis • 66 gr di proteine in polvere • 66 gr di cacao amaro • 3 gr di lievito in polvere • Acqua qb (ho notato che sono circa 300/350 ml; finché diventa cremoso) • qualche cubetto di cioccolato fondente a tocchetti (opzionale) PROCEDIMENTO: Unire in…