GOLOSA, SENZA GLUTINE, LATTOSIO E BURRO! ⠀ Ecco la mia FROLLA LEGGERA ALL’OLIO SENZA GLUTINE ⠀ INGREDIENTI: 200 gr Farina di riso 100 gr Farina avena s.g. 60 gr Olio evo 50 gr Zucchero di cocco scorza di un limone bio 1 Uovo ⠀ PROCEDIMENTO: In una terrina, con una frusta, lavorare le uova…
INGREDIENTI: 100 gr farina di avena 200 gr farina di riso 40 gr zucchero di cocco 3 cucchiaini di miele al bergamotto (io utilizzo questo QUI- puoi acquistarlo con il 20% sconto-cod.sconto HDS20) 1 limone + 1 arancia 1 uovo 1 cucchiaino di lievito o bicarbonato e limone 60 ml olio evio #adv…
Croccantino al miele al bergamotto e cioccolato 4 pane croccante con semi di sesamo (tipo wasa) 3 cucchiaini di cacao amaro 4 cucchiai di farro soffiato bio 1 cucchiaino di miele al bergamotto (io utilizzo questo QUI- puoi acquistarlo con il 20% sconto-cod.sconto HDS20) 3 gocce di dolcificante gusto vaniglia (io utilizzo questo QUI-…
INGREDIENTI per 4 mug-cake 90 gr Farina avena gusto biscotto ? 1 banana (circa 130 gr) 160 ml albume 2 gr lievito 10 gr gocce di cioccolato fondente 80% cacao PROCEDIMENTO: In un mixer metti la banana, l’albume, la farina di avena ed il lievito: mixa il tutto e…
#adv Ingredienti: 30 gr Farina avena gusto biscotto ? 55 ml acqua 3 gr lievito o bicarbonato e limone Ribes Rossi (o guarnire a scelta) 5 gr di burro di arachidi al cioccolato Procedimento: Mixare la farina, l’acqua ed lievito, amalgama bene il tutto, poi aggiungi i ribes, versa nella pirofila da forno…
DOLCE O SALATO? Ammetto il mio debole per i dolci e per la cheesecake! Dopo aver visto più volte questa alternativa salata di un dolce che amo, ho deciso di provarci! Cheesecake salata Un letto di crumble realizzato con dei wasa, un cuore con ricotta ed una copertura realizzata con melanzane cotte al forno,…
Come preparo i pancakes proteico con il preparato? Ho scelto di farvi questo video tutorial per farvi vedere come preparo io i pancakes con il preparato proteico Perché più volte, uno di voi, mi ha esposto sui social il fatto che una volta preparati, rimanessero un po’ crudi dentro!! Vi svelo il trucco, basta…
CHIA PUDDING Di cosa si tratta? quali sono i benefici? I semi di Chia sono una fonte di innumerevoli proprietà nutrizionali. I semi di chia, sono dei piccoli e minuscoli semi ricavati da una specie di pianta vegetale diffusa nel centro e sud America, Salvia Hispanica! Le proprietà nutrizionali dei semi di chia sono…
CHIA PUDDING Di cosa si tratta? quali sono i benefici? I semi di Chia sono una fonte di innumerevoli proprietà nutrizionali. I semi di chia, sono dei piccoli e minuscoli semi ricavati da una specie di pianta vegetale diffusa nel centro e sud America, Salvia Hispanica! Le proprietà nutrizionali dei semi di chia sono…
Budino proteico al cioccolato senza proteine in polvere Quando hai voglia di qualcosa di super goloso ma sei a pieno regime ?? … allora non puoi perderti questa ricetta veloce, golosa e leggerissima …Ottima a Colazione, come spuntino pomeridiano o dessert proteico post pasto! Ricco di proteine, 0 zuccheri… solo 75 kcal di gusto…