Come preparo i pancakes proteico con il preparato? Ho scelto di farvi questo video tutorial per farvi vedere come preparo io i pancakes con il preparato proteico Perché più volte, uno di voi, mi ha esposto sui social il fatto che una volta preparati, rimanessero un po’ crudi dentro!! Vi svelo il trucco, basta…
CHIA PUDDING Di cosa si tratta? quali sono i benefici? I semi di Chia sono una fonte di innumerevoli proprietà nutrizionali. I semi di chia, sono dei piccoli e minuscoli semi ricavati da una specie di pianta vegetale diffusa nel centro e sud America, Salvia Hispanica! Le proprietà nutrizionali dei semi di chia sono…
CHIA PUDDING Di cosa si tratta? quali sono i benefici? I semi di Chia sono una fonte di innumerevoli proprietà nutrizionali. I semi di chia, sono dei piccoli e minuscoli semi ricavati da una specie di pianta vegetale diffusa nel centro e sud America, Salvia Hispanica! Le proprietà nutrizionali dei semi di chia sono…
Budino proteico al cioccolato senza proteine in polvere Quando hai voglia di qualcosa di super goloso ma sei a pieno regime ?? … allora non puoi perderti questa ricetta veloce, golosa e leggerissima …Ottima a Colazione, come spuntino pomeridiano o dessert proteico post pasto! Ricco di proteine, 0 zuccheri… solo 75 kcal di gusto…
?MUG CAKE pronto IN 2 min ? … si, esattamente una ricetta golosa, leggera e pronta in pochissimi minuti per addolcire in modo sano la tua colazione ☕️? Segni particolari: Golosa, nutriente, veloce e leggera … Pochi ingredienti: ? 40 gr Farina di avena gusto biscotto ? 1 cucchiaio spalmabile proteica al cioccolato-…
Ingredienti: 2 mele 2 uova 50 gr zucchero di cocco / o 35 gr eritritolo 1 ucchiaino di lievito 1 yogurt bianco senza lattosio 55 gr farina di avena gusto biscotto 45 gr farina di riso cannela 20 ml olio evo Bio (io utilizzo questo- puoi acquistarlo con il 15% di sconto con…
Il cioccolato, il vero mio tallone di achille 🙂 ma chissà per quanti di voi sia così! Io lo amo e non riuscirei mai a rinuciarvi, così per gratificarmi e nutrirmi al contempo, ho creato un golosissimo budino al cioccolato…una versione decisamente Proteica, ideale per chi è a dieta, voglia perdere peso,…
Banana Bread al cioccolato Soffice e goloso? Ingredienti: (per un plumcake da 8 fette) 2 banane mature (circa 200 g) 100 g di Farina di avena 2 cucchiai di fiocchi di avena 150 g di yogurt greco 0% 1 uovo 1 albume 50 ml acqua 30 g di cacao magro 10 anacardi (o una…
È inutile dirlo, lo so! La crostata è un must assoluto della pasticceria, sta bene sempre, dalla colazione , merenda e come dolce post cena. Vi propongo la mia versione di frolla integrale, decisamente senza burro, il giusto quantitativo di olio evo e poco zucchero di cocco, che apporta fibre rispetto a tutti…
Ingredienti per la base ( 6 mini.-pancakes) 70 gr di farina avena gusto biscotto 50 gr yogurt 110 gr albumi Puntina di bicarbonato Qualche goccia di limone Senza latte, senza olio, senza burro, senza zucchero, senza lievito per la crema, puo scegliere tra: cremina al cacao fatta con: 2 cucchiaini di cacao amaro+ qualche goccia…