Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” ? ? ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE? Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando: ? il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti… ? il piatto decisamente bello da vederre e…
Ingredienti: Farina di grano saraceno 130 ge fiocchi di avena 70 gr cacao magro 30 gr cannella (q.b.) lievito per dolci aroma di mandorla 2 uova scorza di limone cioccolato fondente a scaglie 50 gr succo di limone 2 cucchiaio di olio evo 100 ml di latte di mandorla senza zuccheri acqua q.b.…
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Quando abbiamo poco tempo da dedicare ai fornelli, per un pranzo, una merenda da preparare ai propri figli, saltata fuori all’ultimo minuto, o semplicemente un dolce da colazione da preparare in pochi minuti… Una torta Senza zucchero, senza olio, senza burro , senza latte, senza yogurt…? Possibile? Ingredienti: 90 gr di farina integrale di avena…
Ho sperimentato per voi una nuova ricetta di pancakes iper proteici , ideali per lo sportivo che voglia iniziare al mattino con una colazione al top… o chi, per diverse motivzioni (una grave obesità per esempio), stia seguendo una dieta low-carbs ma non vuole rinunciare al Gusto… Ingredeinti per 1 persona: 2 albumi o 80…
Ingredienti: 250 gr. di fiocchi d’avena 150 gr. di miele d’acacia 50 gr. di semi misti ( lino e chia) 200 gr mandorle 1 tavoletta cioccolato fondente 70% cacao farina cocco Procedimento: Per preparare le barrette ai fiocchi d’avena mettere in una pentola capiente il miele e portarlo a sfiorare il bollore. Unite i fiocchi d’avena e mescolare il…
Ingredienti per circa 28 rose del deserto: 1 uovo intero 50 g di zucchero di canna 90 g di farina di frumento integrale 70 gr di fiocchi d’avena 20 gr di Olio extra vergine d’oliva 125 gr di yogurt magro 10 g di lievito per dolci 70 g di cioccolato fondente (80%) corn flakes di…
Occorrono: 1 mela fuji yogurt greco 0,1 % fiocchi di kamut integrali semi di chia procedimento: Lavare accuratamente la mela e tagliarla a cubetti, disporla in un piatto o ciotola da portata con sopra yogurt greco, semi di chia e circondare il tutto con cereali di kamut integrali… Buona salute a tutti 🙂