Croccantino al miele al bergamotto e cioccolato 4 pane croccante con semi di sesamo (tipo wasa) 3 cucchiaini di cacao amaro 4 cucchiai di farro soffiato bio 1 cucchiaino di miele al bergamotto (io utilizzo questo QUI- puoi acquistarlo con il 20% sconto-cod.sconto HDS20) 3 gocce di dolcificante gusto vaniglia (io utilizzo questo QUI-…
A chi rivolgersi a Siderno per una dieta dimagrante personalizzata settimanale, uomo o donna, per dimagrire veloce fino a 10kg. Il menù che vi farà sparire la pancia gratis, perdere peso e riacquistare consapevolezza del vostro corpo. Dieta dimagrante personalizzata a Siderno Una dieta dimagrante è il metodo più rapido ed efficace per perdere peso…
Hilary Di Sibio è una biologa nutrizionista di riferimento per chi vive a Siderno, Locri, Gioiosa Ionica. Professionista famosa, ha aperto un secondo studio a Milano ed offre in Calabria e Lombardia consulti, screening nutrizionali, diete personalizzate fisiologiche o patologiche, consulenze per la ristorazione e test diagnostici. I migliori prezzi per le visite in studio…
CHIA PUDDING Di cosa si tratta? quali sono i benefici? I semi di Chia sono una fonte di innumerevoli proprietà nutrizionali. I semi di chia, sono dei piccoli e minuscoli semi ricavati da una specie di pianta vegetale diffusa nel centro e sud America, Salvia Hispanica! Le proprietà nutrizionali dei semi di chia sono…
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ho avuto l’opportunità di presiedere ad una diretta TV su @esperiatv per parlare di … ? NUTRIZIONE E ONCOLOGIA ❓COSA VORREI DIRE A CHI HA AVUTO A CHE FARE CON QUESTO MALE❓ o CHI VOGLIA PREVENIRLO❓ ESISTE UNA FORTE CORRELAZIONE TRA UNA CORRETTA NUTRIZIONE E LE PATOLOGIE ONCOLOGICHE Molti sono gli studi che confermano quanto…
? Pizza integrale con semi misti ? Ingredienti: 700 gr Farina integrale @mulinum.it • 400 gr Farina di grano tenero @mulinum.it • 20 gr lievito in polvere acqua 20 ml olio 5 cucchiaini semi misti 25 gr sale iodato olio di gomito ?? Procedimento: Versare le due farine in una ciotola, il sale e amlga bene il…
Quando penso al mio sgarro settimanale, generalmente, penso a 2 cose: 1 sicuramente al gelato 2 poi al sushi o viceversa Poiché amo mettere, come ben sapete, le mani in pasta (questa volta in riso ?) ho deciso di cimentarmi nella preparazione casalinga del sushi ? vi lascio la video-ricetta, ma prima, vi scrivo la…
Cos’è un allenamento ad alta intensità? HIIT, si è l’acronimo di High Intensity Interval Training che in italiano sta per allenamento intervallato ad alta intensità, è un particolare tipo di allenamento che alterna tempi brevi di esercizi ma ad alta intensità e fasi di recupero attivo a bassa intensità. Questo tipo di allenamento ad alta…
Gli zuccheri: gli effetti sull’organismo, quali esistono, come sostituirli? Per anni, ci siamo battuti nella lotta contro i grassi, ritenendoli “il male” assoluto, ma ad oggi, fortunatamente la ricerca scientifica ci ha messo di fronte un’altra importante realtà! E dopo averci detto, per molto tempo, che il male maggiore, in ambito nutrizionale, fossero i…