Ingredienti Per la frolla: 300 g di farina (100 gr farina 00 + 100 gr farina avena + 100 gr farina di grano saraceno) 80 g di zucchero integrale a velo 50 g di latte vegetale (soia) 60 g di olio di girasole 70 gr albume 1 pizzico di sale 1 cucchiaino di lievito per…
Cheesecake fredda vaniglia & ? – senza cottura, senza lattosio, senza zucchero
Conoscete il mio DEBOLE, profondo, per il “cioccolato”, ma.. vogliamo parlare dell’accostamento “CIOCCOLATO & MANDORLA” … che dire…Insuperabile, penso sia il termine più indicato. Oggi vi presento l’ennesima versione di una chesecake proteica gusto cioccolato e mandorla… strabuona, golosa ma comunque sempre bilanciata. Come dire un piacere billanciato 😀 che non “peserà” sull’ago della bilanciata…
… in estate l’aumento delle temperature torride la voglia di bere e mangiare cose fresche, è inevitabile!! Così succede di ricadere nell’assunzione di cibi non esattamente sani e bilanciati poichè ricchi in zuccheri: come gelati confezionati, granite, succhi, thè freddo…quindi come possiamo fare per…APPAGARE IL NOSTRO PALATO MA TENERE A BADA ZUCCHER E CALORIE… …ovviamente…
… Quante volte ti capita di aver voglia di qualcosa di buono e goloso, di un buon gelato, per esempio! Ma sei a dieta ed hai fatto già lo sgarro settimanale? Oppure semplicemente hai voglia di una merenda nutriente ma golosa? Uno snack con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi e soprattutto senza…
??INGREDIENTI: ✔️ 350 gr Biscotti integrali e fiocchi di avena ✔️ 500 gr Yogurt greco 0 % di grassi bianco ✔️ Cannella ✔️ Dolcificante in polvere (Stevia) ✔️ 1 foglio di gelatina ✔️ 50 gr Cioccolato fondente 70% cacao ✔️ Granella di nocciole ??PROCEDIMENTO Per prima cosa sbriciolare i biscotti in granelli, puoi…
Ingredienti: 250 g pasta sfoglia -30% di grassi 200 g Ricotta 30 gr di stevia in polvere 30 g Gocce Di Cioccolato zest di arancia succo di metà arancia bacca di vaniglia 1 albume metà uovo 5 g Zucchero A Velo Procedimento: . Inizia stendendo sul piano di lavoro un foglio di carta da forno e sopra…
Nuvola di leggerezza variegata all’amarena Ingredienti: 30 gr Pasta filo (per porzione) 1 Ciliegia 100 gr Yogurt greco 0% di grassi 1 foglio di gelatina 15 ml FABBRI -30 % di zuccheri gusto ciliegia 5 gr Scaglie di mandorle Cannella Apporto calorico circa 200 kcal Procedimento: Per prima cosa è necessario preparare la…
Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando: il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti… il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato…
Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando: il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti… il piatto decisamente bello da vederre e…