Melograno un superfood ricco di benefici
Molto ricca di acqua (78%), la melagrana ha un contenuto medio di carboidrati (13,5%), mentre quello lipidico e quello proteico risultano bassi. Buona la quantità di fibra (4%). È inoltre ricca di sali minerali (in primis ferro e potassio, zinco, manganese, rame, fosforo, magnesio, sodio, selenio e calcio), così come le vitamine, essendo…