Dal contest  “Piatto Sano & Gustoso” ?

 Ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE?

Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto

 considerando:

 il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…

il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato

 Sicuramente sano e gustoso 

 

 

contest piatto sano e gustoso- Linda

INGREDIENTI:

– 40gr di muesli (avena integrale,uvetta,noci,cocco)
– 80 ml di acqua
– metà mela
-200gr dI yogurt di soia senza zucchero
-cannella in polvere
– una manciata di uvetta sultanina
PROCEDIMENTO:
mettere a cuocere il muesli con l’acqua e mescolare fino al completo assorbimento. Lasciar raffreddare. Una volta raffreddato,aggiungere lo yogurt di soia, spezzettare la mela e aggiungerla, decorare con cannella e una manciata di uvetta sultanina. Mettere in frigo e lasciare tutta la notte.

 

  Grazie al prezioso contributo di questa settimana di Linda:
Ciao, sono Linda Stacchiotti, laureata in Biologia della Nutrizione e attualmente specializzanda al San raffaele di Roma in Alimentazione e Nutrizione Umana.
Amo cucinare, amo la cucina sana, pratico danza e mi alleno in palestra.
”la cucina è arte perche trasforma il primordiale bisogno di nutrirsi in piacere per il corpo e per l’anima”.
 PARTECIPA anche Tu al CONTEST PIATTO sanoe gustoso
 le regole da seguire per partecipare al  CONTEST sono:
  posta la tua ricetta con scritto  CONTEST piatto SANO & GUSTOSO
  tagga 3 amici
metti HASTAG #HilaryDiSibioNutrizionista e Taggami @dott.ssa Hilary Di Sibio Nutrizionista 
  Il vincitore che verrà selezionato ogni sabato, mi invierà la sua ricetta che condivideró sul sito in Settimana con il suo nome e cognome 

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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista

Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging

Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)

Docente di Nutrizione SIFA

Certified Personal Trainer

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