Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” 
ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE
Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?
? considerando:
il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…
il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato
Sicuramente sano e gustoso
Ingredienti:
- 100 gr di albume
- 50gr di farina di avena (solo per gli sportivi 50 gr di proteine )
- 2 banane
- 20 gr semi di chia
- 20 gr farina di cocco
Procedimento:
Versare ttti gliingredienti in una ciotola e amalgamarli bene, in modo omogeneo e senza grumi. Versare su una teglia rettangolare, rivestita conn carta forno e cuocere per 20/30 minuti ( a seconda del forno ) sulla parte media del forno: a 180 gradi .
PARTECIPA anche Tu al ? CONTEST PIATTO sano
e gustoso
le regole da seguire per partecipare al
CONTESTsono:
✔ posta la tua ricetta con scritto CONTEST piatto SANO & GUSTOSO
✔ tagga 3 amici
✔ metti HASTAG #HilaryDiSibioNutrizionista e Taggami @dott.ssa Hilary Di Sibio Nutrizionista ?✔Il vincitore che verrà selezionato ogni sabato, mi invierà la sua ricetta che condivideró sul sito in Settimana con il suo nome e cognome ??
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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista
Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging
Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)
Docente di Nutrizione SIFA
Certified Personal Trainer