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Dimagrire con Gusto... Con Hilary Di Sibio

Dimagrire con Gusto… Con Hilary Di Sibio

Solo… 💁 173 kcal

Ingredienti:

🥞 120 gr di albume

🥞 25 gr di farina avena aromatizzata al cacao

🥞 Bicarbonato & limone

🥞 3 gr cacao amaro degrassato

🥞 30 gr purea di frutta (mela e pera)

 

Procedimento :

In una ciotola inserisci l’albume, la farina, il bicarbonato con limone e amalgama il composto. Versa in un padellino rotondo, con base stretta e doppio fondo, antiaderente. Alza la fiamma e chiudi con il coperchio, cuoci per circa 3/4 min da un lato e poi dall’altro. Una volta cotto  taglia a metà, metti la purea di frutta e ricoprì il Pancakes con una cremina fatta sciogliendo 3 gr di cacao con un goccio d’acqua. Spolvera a piacere con cocco rapé o frutta secca in granella

 

Buon appetito con Gusto e benessere 😋💁

 

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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista

Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging

Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)

Docente di Nutrizione SIFA

Certified Personal Trainer

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