Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” 
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? ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE
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Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?
? considerando:
? il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…
? il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato
? Sicuramente sano e gustoso
Ingredienti:
- 30g fiocchi di avena integrale mignon
- 70 ml circa di acqua
- 1 vasetto di yogurt magro alla vaniglia
- qualche fettina di mela
- una manciata di uvetta
- cannella in polvere
Procedimento:
Cuocere l’aveva nell’acqua, fino al completo assorbimento, successivamente trasferisci il porridge di avena in un vasetto di vetro. Una volta raffreddato, ho aggiunto lo yogurt e l’ho messo in frigo fino al mattino seguente. Una volta tolto dal frigo, ho decorato con le fettine di mela, l uvetta e la cannella.
Grazie al prezioso contributo di Sara che si descrive così: mi chiamo Francesca Velino. Sono una biologa e mi occupo di diagnostica. Ho la passione per la cucina e per la sana alimentazione . Mi piace molto tenermi in forma mangiando bene e praticando molto sport!
? PARTECIPA anche Tu al ? CONTEST PIATTO sano
? e gustoso
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? le regole da seguire per partecipare al
? CONTEST? sono:
✔ posta la tua ricetta con scritto ? CONTEST? piatto SANO & GUSTOSO
✔ tagga 3 amici
✔ metti HASTAG #HilaryDiSibioNutrizionista e Taggami @dott.ssa Hilary Di Sibio Nutrizionista ?✔Il vincitore che verrà selezionato ogni sabato, mi invierà la sua ricetta che condivideró sul sito in Settimana con il suo nome e cognome ??
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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista
Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging
Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)
Docente di Nutrizione SIFA
Certified Personal Trainer