Dal contest  “Piatto Sano & Gustoso” ?

 Ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE?

Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto

 considerando:

 il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…

il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato

 Sicuramente sano e gustoso 

 

 

 

Ingredienti:
  •   6 gallette di kamut
  • 100 gr di yogurt greco o di soya
  • 10 gr frutti di bosco  5 mandorle
  • caffè amaro
  • sciroppo di acero o altro
 Procediemtno:
Tostare le gallette in padella  da entrambe i lati , bagnarle nel caffè solo da 1 lato , mettere lo yogurt aromatizzato con cannella (opzionale o variabile) poi la galletta , così via sino all’ultimo strato dove andrete a guarnire con  frutti di bosco , le mandorle e lo sciroppo ( facoltativo o variabile )
Il consiglio e di prepararlo al momento per evitare che le gallette assorbano tutto ammollandosi !
Buon appetito.
Grazie al prezioso contributo di Valentina:
Sono Valentina, istruttrice di fitness e body building . Mi dedico da 20 anni al benessere delle persone e da poco mi diletto in cucina per rendere la buona cucina  leggera e sana, per sfatare il mito che “chi mangia sano mangia triste “ ! Seguite  la mia pagina Instagram, sono Lady__squat!
PARTECIPA anche Tu al CONTEST PIATTO sanoe gustoso
 le regole da seguire per partecipare al  CONTEST sono:
 posta la tua ricetta con scritto  CONTEST piatto SANO & GUSTOSO
 tagga 3 amici
metti HASTAG #HilaryDiSibioNutrizionista e Taggami @dott.ssa Hilary Di Sibio Nutrizionista 
  Il vincitore che verrà selezionato ogni sabato, mi invierà la sua ricetta che condivideró sul sito in Settimana con il suo nome e cognome 

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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista

Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging

Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)

Docente di Nutrizione SIFA

Certified Personal Trainer

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