Dal contest “Piatto Sano & Gustoso” 
ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE
Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando:
il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…
il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato
Sicuramente sano e gustoso
CROSTATA AL CACAO CON GANACHE AL CIOCCOLATO FRAGOLE
E PISTACCHI•~
PER LA FROLLA:
?100g di farina tipo 2
?50 g di farina di riso
?50g di farina di cocco
?1 uovo ?
?50g di stevia
?1 goccino di acqua
?80g di olio di cocco
?50g di cacao amaro
?1 pizzico di sale
PER IL RIPIENO:
?200g di formaggio light ?100g di cioccolato fondente 85%
?6g di stevia ?fragole ?pistacchi
PROCEDIMENTO:
1) mescolare in una terrina le farine e il cacao. Formare un buco al centro in cui aggiungere la stevia, l’uovo e l’olio di cocco. 2)Impastare fino ad aggiungere alla fine un goccio di acqua e il sale.
3)Continuare ad impastare fino a formare una palla e lasciar riposare in frigo per 20min.
4) intanto preparate il ripieno:
Far sciogliere il formaggio con il cioccolato e la stevia in una pentolino, continuando a mescolare.
5) far cuocere la frolla per 15 min a 180* e aggiungere poi il ripieno, le fragole e i pistacchi
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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista
Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging
Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)
Docente di Nutrizione SIFA
Certified Personal Trainer