Choco-muffin Fit del Buonumore

Choco-muffin Fit del Buonumore

Ingredienti:

✅ 1 uovo + 50 gr albume

✅50 gr yogurt greco

✅10 Farina di cocco

✅20 gr Farina avena gusto Brownies 

✅ metà cucchiaino lievito per dolci

✅ cannella

✅ 10 gocce dolcificante gusto biscotto-  

✅ pizzico di sale

PROCEDIMENTO

in una ciotola sbatti L’ uovo e aggiungi l’albume, lo yogurt ed amalgama bene. Poi aggiungi tutti gli altri ingredienti ed amalgama bene il tutto.

Versa il composto nelle formine di muffins ed inforna a 180 gradi per 15 min

Per la copertura (opzionale)

3 cucchiaini di yogurt greco 0% grassi + 3 gocce di dolcificante gusto biscotto  + 3 palline di cereali al cioccolato

———————————————-

MACRO-NUTRIENTI

?? kcal 239

?? 15,4 gr proteine

?? 14,4 gr carboidrati

?? 0,2 gr zucchero

#adv adversting