Dolci lightRicettario

Dal contest  “Piatto Sano & Gustoso” 

ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE

Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto ?? considerando:

 il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti…

 il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato

 Sicuramente sano e gustoso

Dosi crema:
175g Philadelphia active
10 g zucchero di canna
1 uovo
Frutti di bosco (surgelati e passati in padella per creare una composta)
Estratto di vaniglia

Dosi base:
2 gallette di riso tostate
10gbdi burro di arachidi
Acqua q.b

Procedimento crema:
Mischiare il formaggio con l’uovo e lo zucchero in modo che si ammorbidisca e diventi una crema. Dividerla in due parti: in una aggiungere la composta di frutti di bosco, nell’altra l’estratto di vaniglia.

Procedimento base:
Macinare le gallette tostate insieme al burro di arachidi in modo da formare un impasto corposo.

Formare la base di gallette sul fondo di due coppapasta piccoli e aggiungere sopra la crema.
Mettere in forno per 1 ora a 160º.
Lasciar freddare e guarnire a piacere, usando cioccolato, miele, frutta secca o frutta fresca.

 

Grazie al prezioso contributo di  Elena
Il mio nome é Maria Elena Cono, sono di Catania ho 30 anni ed ho la passione per la pasticceria (amatoriale, nessun corso, autodidatta). Sono molto sportiva, pratico il Crossfit a livello agonistico e proprio per questo, volendo seguire anche un’alimentazione corretta, ho deciso di sfruttare la passione che ho per creare piatti che posso benissimo mangiare
? PARTECIPA anche Tu al ? CONTEST PIATTO sanoe gustoso
 le regole da seguire per partecipare al
 CONTESTsono:
  posta la tua ricetta con scritto  CONTEST piatto SANO & GUSTOSO
  tagga 3 amici
 metti HASTAG #HilaryDiSibioNutrizionista e Taggami @dott.ssa Hilary Di Sibio Nutrizionista ?Il vincitore che verrà selezionato ogni sabato, mi invierà la sua ricetta che condivideró sul sito in Settimana con il suo nome e cognome ????

Scopri come sia possibile Dimagrire con Gusto…
Contattami al  cell. 340 5784921
oppure via email. disibio.hilary@gmail.com
–> scegli tra la visita in STUDIO (in provincia di Reggio Calabria o a MIlano) oppure sfrutta la CONSULENZA ONLINE … per maggiori info visita il sito nella sezione SERVIZI (per tutte le info sulle visite in studio o online) e CONTATTAMI  (per conoscere nel dettaglio gli studi in cui ricevo

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Post comment