Zucca, perchè mangiarla? Tutto quello che vuoi sapere di questo super alimento!

Cosa bolle in pentola?  c’è chi la utilizza per le decorazioni di halloween c’è chi, come me, la ama da morire!!! Utilizzarla come decorazione è davvero uno spreco considerando l’elavvato contenuto di sostante benefiche ed una composizione nutrizionale tale da rendersi ideale per chi segue un regime dietetico ipocalorico …ebbene sì la ZUCCA: Contiene il 91,4…

Alessandra -18,5 kg in 6 mesi

        Alessandra, una giovanissima ragazza di 16 anni. Inizia un percorso di educazione nutrizionale, partendo da un’alimentazione totalmente sbilanciata, poco sicurezza in sè!!  Un’adolescenza segnata dalla voglia di vedersi diversa, e dopo molti tentativi con diete drastiche, tanti specialisti, non era riuscita a raggiungere il suo obiettivo!! Quando ho conosciuto Alessandra ho…

Biscottini leggeri e gustosi

  Dal contest  “Piatto Sano & Gustoso” ?  Ogni sabato ho deciso di DECRETARE il piatto più SANO, GUSTOSO E BELLO DA VEDERE? Oggi ho deciso di decretare vincitore del contes questo meraviglio piatto  considerando:  il piatto innovativo, la creatività con ingredienti semlici e senza grassi aggiunti… il piatto decisamente bello da vederre e ben impiattato…